Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1571 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 70,36g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: Winarom Sahne Meerrettich, Berida Lachsforelle in Scheiben, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Ketchup, Thomy Hollandaise Legere, Kania Jägersauce, Grillmeister Rinder-Cevapcici, Ja! Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Nesquik Kakao, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Kaufland Bio Kaisergemüse, Grillmeister Rinder-Cevapcici. Välipalat/Muut: Ferrero Überraschungsei, Berliner, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|