Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1658 kcal
|
Rasva: 79,19g | Prot: 99,17g | Hh: 137,80g.
Aamiainen: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Lounas: Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Господарочка Кабачки Маринованные, Салат Свекольный, Мираторг Котлета из Индейки, Гречка Отварная. Päivällinen: Творожная Запеканка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Montarell Сыр Бри, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|