Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1215 kcal
|
Rasva: 57,64g | Prot: 71,30g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Кофе, Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Глобус Форель , Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рассольник. Päivällinen: Кофе, Банан, Мандарины. Välipalat/Muut: Чай, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Bridel Сыр с Голубой Плесенью, Кофе, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Now Foods Омега-3. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|