Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1022 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 88,29g | Hh: 52,27g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Greenland Himbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, DM Bio Chiasamen, Kaufland Maasdamer Light, Landjunker Putenbraten. Lounas: Möhren, Pink Lady Äpfel. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Lyttos Feta Leicht, Ei, Aldi Mascarpone , Milbona Körniger Frischkäse Light. Välipalat/Muut: Multinorm Power Eiweiß Riegel Himbeer-Geschmack. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|