Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
117,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
803 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 76,11g | Hh: 55,63g.
Aamiainen: Kaffee, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Exquisa Creation Meerrettich, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Tremondi Prosciutto Cotto, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Lounas: Sauerkrautsuppe. Päivällinen: Exquisa Creation Meerrettich, Aldi Seelachs-Filetspitzen, Harzer Harzer Käse, Radieschen, Burger Knäckebrot Urtyp, Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Patros Feta Leicht, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (mit Schale), Dulano Prosciutto Cotto Hähnchenkochschinken, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabrys-jersleben
|