Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1012 kcal
|
Rasva: 40,80g | Prot: 67,89g | Hh: 94,20g.
Aamiainen: Greenfield Чай Чёрный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Паштет из Куриной Печени, Геркулес Хлеб Зерновой, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lounas: Печеные Овощи, Barilla Пенне Ригате , Котлета Рыбная. Päivällinen: Monini Масло, Vici Креветки в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innusik271
|