Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1637 kcal
|
Rasva: 44,25g | Prot: 61,84g | Hh: 246,53g.
Aamiainen: Foodspring Protein Cream Haselnuss, REWE Bäcker Brötchen , Frischkäse. Lounas: Mischgemüse, Aldi Tzatziki, Quarkspeise, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Yufka. Välipalat/Muut: Brioche. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise17051985
|