Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1608 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 101,27g | Hh: 197,98g.
Aamiainen: Delisse Lait Écrémé, Brin de Jour Corn Flakes. Lounas: Picard Épinards Hachés, Maille Moutarde Fins Gourmets, Vinaigrette légère, Panzani Serpentini, Petit Navire Thon au Naturel, Carottes, Yoplait Crème Fraîche Légère 12%, Président Emmental Râpé Fondant. Päivällinen: Pommes Granny-Smith , Maggi Arôme Saveur, Oeuf, Président Emmental Râpé Fondant, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Jardin Bio Lentilles Corail, Vinaigrette légère, Endive. Välipalat/Muut: Fraises. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doudoumag
|