Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1190 kcal
|
Rasva: 46,36g | Prot: 107,93g | Hh: 86,50g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Льняное Масло, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи , Брокколи, Шампиньоны, Alpro Soya Original Soya Drink, Яичный Белок. Lounas: Оливковое Масло, Лук, Морковь, Cirio Пюре Томатное, Минтай. Päivällinen: Болгарский Перец, Минтай. Välipalat/Muut: Fit Feel Мука Кокосовая, Апельсин, Груша, Маскарпоне, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya180711
|