Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
991 kcal
|
Rasva: 45,93g | Prot: 64,23g | Hh: 78,42g.
Aamiainen: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Помидоры, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Lounas: Волжский Пекарь Воздушная Сладость, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Полар Сифуд Раша Треугольники Лососевые в Панировке, Полевское Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lucky_star_one
|