Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
649 kcal
|
Rasva: 37,23g | Prot: 28,35g | Hh: 49,40g.
Aamiainen: Салями, Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|