Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
928 kcal
|
Rasva: 20,32g | Prot: 31,14g | Hh: 167,41g.
Aamiainen: Банан, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Овсяная Каша на Воде, Здорово Йогурт 1,5%. Lounas: Свекла Вареная, Сушеные Яблоки. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Мята, Гречка Вареная, Шампиньоны Тушеные, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Skl
|