|
Медленно медленно иду. Года 4 назад все было проще.
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1679 kcal
|
Rasva: 72,94g | Prot: 66,53g | Hh: 187,75g.
Aamiainen: Starbucks Фруктовый Салат, Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сырники Домашние, Kraft Сыр Филадельфия, Мистраль Гречка Отварная. Lounas: Магнит Морковь Свежая, Приготовленная Чечевица, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Kraft Сыр Филадельфия, Мистраль Гречка Отварная, Медовик. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|