Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1521 kcal
|
Rasva: 56,32g | Prot: 102,97g | Hh: 148,80g.
Aamiainen: Jacquet Tartine P'tit Dej (28,6g), Oeuf. Lounas: Tomates, Marque Repère Nouilles aux Oeufs, Aldi Cancoillotte, Notre Jardin Petits Pois et Jeunes Carottes à l'étuvée, Oeuf, Gerlinéa Shirataki de Konjac. Päivällinen: Banania Banania, Gervais Le Petit Suisse , Carrefour Rumsteak, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Herta Le Bon Paris à l'étouffée sans Nitrite, Tomates, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Välipalat/Muut: Olives Vertes, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Banane, Pure Via Stevia, Danone Skyr Nature. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|