Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
2002 kcal
|
Rasva: 73,54g | Prot: 92,12g | Hh: 241,88g.
Aamiainen: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Чай, Пятерочка Лимон, Мёд, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%, НЕВА Зефир Лянеж, Мёд, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Пятерочка Лимон, Чай, Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Болгарский Перец, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Яйцо Куриное. Päivällinen: Fine Life Сыр Российский Сливочный, Мёд, Чай, Жареное Филе Свинины, Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Лянеж, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Жареное Филе Свинины, Чай, Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|