Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1758 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 145,16g | Hh: 137,60g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Киви, Ананас, Оливковое Масло, Яйцо, Рис Вареный. Lounas: Миндаль Миндаль, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Томатный Суп. Päivällinen: Шпинат, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Maxler Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|