Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1022 kcal
|
Rasva: 39,01g | Prot: 84,65g | Hh: 84,70g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Капучино, Grow Food Скрэмбл, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Красные Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anutka_chmok
|