Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1007 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 77,07g | Hh: 87,68g.
Aamiainen: Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Kaffee. Lounas: Filinchen Ballaststoff, Tomatensuppe. Päivällinen: Dulano Prosciutto Du Parma, Edeka Feta, Cocktailtomaten, Milbona Zaziki, Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|