Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1812 kcal
|
Rasva: 31,07g | Prot: 119,01g | Hh: 285,18g.
Aamiainen: Hommade Dal Yellow, Vegetable Oil, Brown Bread, Aloo Sabzi, Bhindi, Wheat Chapati. Lounas: Nutrela Soya Chunks, Raw Moong Daal. Päivällinen: Asitis Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|