Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1198 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 98,59g | Hh: 40,99g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Лук, Hortex Шампиньоны, Ветчина, Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Болгарский Перец, Приготовленные Баклажаны, Кабачок, Куриное Филе. Päivällinen: Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|