Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
2131 kcal
|
Rasva: 64,43g | Prot: 82,56g | Hh: 299,29g.
Aamiainen: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Goldkrüstchen, Normaler Kaffee, Dulano Bayerischer Leberkäse mit Paprika, Normaler Kaffee, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Goldkrüstchen. Lounas: Normaler Kaffee. Päivällinen: Milbona Kräuterbutter , Pizzabrötchen, Chicken Döner. Välipalat/Muut: Haribo Wine Gums, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|