Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1583 kcal
|
Rasva: 52,61g | Prot: 81,18g | Hh: 206,49g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Самокат Греческий Йогурт Чернослив-Грецкий Орех, Hochland Сыр Грюнландер, Лента Чиабатта с Сыром, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Lounas: Киви, Магнит Банан. Päivällinen: Котлетки из говяжьего фарша, Огурец (с Кожурой), Русское Море Морская Капуста Тонус, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Банан, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|