Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
802 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 44,35g | Hh: 55,55g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Кофе, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Петелинка Перепелиное Яйцо. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ореховое ассорти (порция 25 гр). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|