Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
751 kcal
|
Rasva: 26,04g | Prot: 43,96g | Hh: 73,42g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Сырники ПП, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|