Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2165 kcal
|
Rasva: 148,92g | Prot: 113,11g | Hh: 84,31g.
Ennen aamiaista: Останкино Сосиска Филейная. Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Mestemacher Протеиновый Хлеб. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lounaan jälkeen: Апельсин. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Бондюэль Горошек Консервированный , Торчин Салатная Заправка Цезарь . lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina.Jakobs
|