Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1411 kcal
|
Rasva: 55,75g | Prot: 102,48g | Hh: 129,65g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Реми Нерка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Груша, Омлет. Lounas: Творожные вафли, Домик в деревне Сметана 20%, Индолина Голень Индейки Бескостная, Краски лета Овощи Замороженные. Päivällinen: Красное Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|