Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
974 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 79,69g | Hh: 108,02g.
Aamiainen: Креветки (Вареные или на Пару), Сахар, Клубника, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Lounas: Клубника, Виноград, Куриное Филе, Кускус (Вареный), Оливковое Масло. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|