|
Guten Morgen ihr Lieben! Trotz Hormonen sehe ich endlich mal wieder die 3 vor dem Komma! Juhu! 🥳 einen tollen Donnerstag wünsche ich euch! 🤗
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1447 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 59,51g | Hh: 184,52g.
Aamiainen: Marlene Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Feinkäserei Cremi Knoblauch, Goldähren Volles Korn Dunkel, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Orangen, Ei (Ganz), Rama Cremefine 7%, Henglein Spätzle, Rapsöl, Champignons Frisch. Päivällinen: Kühne Mixed Pickles, Ja! Deutscher Gouda, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Weight Watchers Brotaufstrich, Goldähren Volles Korn Dunkel, Dr. Munzinger Sanddorn Fruchtschnitten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
😶🤜🏻 Die scheinen Euch imma krass rann zu nehmen wa? 😏✌🏻
18 maalis 21 jäseneltä: L.Mentor W.Dragon
|
Die Hormone meinst du? Joa, bis 4kg Unterschied hatte ich schon, wenn die zugeschlagen haben🙈
19 maalis 21 jäseneltä: esche85
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|