Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1812 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 73,28g | Hh: 243,72g.
Aamiainen: REWE Bio H-Vollmilch 3,8% Fett , Банан, DM Bio Haselnuss Kerne. Lounas: Ризотто с Сыром, REWE Beste Wahl Delikatesse Kalbfleisch Salami. Päivällinen: Тушеные Овощи, Морской Коктейль, REWE Beste Wahl Tagliatelle. Välipalat/Muut: Sarotti Schwarze Herren Schokolade, Яблоко, Exquisa Quark Genuss Pfirsich Maracuja, FruchtBar Knusper-Stangen, Quarki Smetana, REWE Beste Wahl Tortelloni Spinat-Ricotta. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arlikinka
|