Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1082 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 80,74g | Hh: 64,73g.
Aamiainen: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Окей Бананы, Старая Ладога Молоко, Prime Star Кофе Американо, Окей Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное. Lounas: Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Талицкие Молочные Фермы Талицкий Кефир Термостатный, Ehrmann Пудинг Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|