Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1169 kcal
|
Rasva: 37,71g | Prot: 62,18g | Hh: 147,41g.
Aamiainen: My Roti Roti Isi Krim Susu, MILKU Susu Strawberry, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Lounas: Sawi Putih, Semur Daging. Päivällinen: Lontong, Daging Sapi, Sosis Ayam, Sawi Putih, Wortel Dimasak. Välipalat/Muut: Rengginang. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - restyfiyah72
|