|
増えたー、しかも今日食事会
明日も増えるな💦
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 20,26g | Prot: 127,57g | Hh: 145,18g.
Aamiainen: バナナ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lounas: ダノン ダノンビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, イオン 豚肉 もも, ご飯. Päivällinen: アーモンド, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Välipalat/Muut: ウイスキー. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|