Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
511 kcal
|
Rasva: 20,60g | Prot: 29,63g | Hh: 52,66g.
Aamiainen: Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Costa Sul Kani Kama, Antepasto de Berinjela, Swift Escondidinho de Batata Doce com Frango e Muçarela de Búfala. Päivällinen: Itambé Coalhada Desnatada. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|