Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
70,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
533 kcal
|
Rasva: 7,54g | Prot: 60,16g | Hh: 62,42g.
Aamiainen: Egg White. Lounas: Wegmans Organic Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli. Päivällinen: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel). Välipalat/Muut: Gala Apples, Grissini Traditional Breadsticks, Gala Apples, Grissini Traditional Breadsticks. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Melaniefigure
|