Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2544 kcal
|
Rasva: 138,67g | Prot: 107,16g | Hh: 201,51g.
Aamiainen: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Vитамин Карибская Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. Lounas: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Milky Way Шоколадный Батончик. Päivällinen: Виктория Эклеры с Заварным Кремом, Красная Цена Сыр Российский, Кабачок, Куриные Фрикадельки, Гармония Сметана 20%, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Prime Kraft BCAA 2:1:1, Токио Сити Удон с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|