Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2021:
|
1567 kcal
|
Rasva: 66,87g | Prot: 92,65g | Hh: 140,34g.
Aamiainen: Funnut Арахисовая Паста с Мёдом, Геркулес Хлеб Зерновой, Nordic Гречневые Хлопья, Останкино Карбонад Юбилейный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Постный Борщ. Päivällinen: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Семена Льна, Котлета Рыбная, Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|