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Felicidade estou sentindo hoje - 10,700 em 60 dias. E comendo muito bem 🙏🏽😂😂😂
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87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
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1606 kcal
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Rasva: 43,80g | Prot: 101,93g | Hh: 208,49g.
Aamiainen: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha, Mirtilos (Não Adocicado, Congelado). Lounas: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Tomates, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Carne de Panela, Café com Açúcar, Davaca Requeijão Cremoso Light, Aipim, Ovo. Välipalat/Muut: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Açúcar, Café com Açúcar, Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Davaca Queijo Prato Light. lisää...
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Painonpudotus 5,3 kg viikossa
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