Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
746 kcal
|
Rasva: 22,21g | Prot: 39,13g | Hh: 97,24g.
Aamiainen: Замороженная Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Светофор Сырки, Здравушка Кефир 1%, Светофор Ветчина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Светофор Сыр Творожный, Светофор Сыр Творожный, Селяночка Гречка Селяночка. Päivällinen: Здравушка Кефир 1%, Замороженная Малина, Здравушка Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - omglittlekitty1
|