Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1450 kcal
|
Rasva: 28,53g | Prot: 134,41g | Hh: 171,79g.
Aamiainen: Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Кубаночка Фасоль Красная, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубаночка Фасоль Красная, Green Ray Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Välipalat/Muut: Хлебцы Карамельные. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|