Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1684 kcal
|
Rasva: 62,86g | Prot: 53,83g | Hh: 230,02g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Nestlé Capri Trufa, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Palta, Hallulla. Lounas: Nestlé Negrita, Marinela Gansito, Oreo Galletas Oreo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Salmón. Päivällinen: Colun Leche Descremada sin Lactosa, Manzana Verde, Frutillas, Durazno, Piña. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|