Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
758 kcal
|
Rasva: 28,77g | Prot: 45,63g | Hh: 76,94g.
Aamiainen: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar, President Creme de Ricota Light, Bauducco Pão de Forma Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Lounas: Bisteca de Porco Grelhada, a Mineira Feijão, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|