Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1488 kcal
|
Rasva: 102,28g | Prot: 87,58g | Hh: 139,78g.
Aamiainen: Polezzno Ядра Конопли Очищенные , Браславрыба Икра Трески, Виталюр Хлеб Емеля на Закваске, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dziugas Сыр Джюгас, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью. Lounas: Яйцо, Bobs Red Mill БЕЗГЛЮТЕНОВАЯ Смесь для Панкейков. Päivällinen: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Bob Паста Низкоуглеводная, Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Pure Protein Шоколадный Батончик с Карамелью и Солью, Alpro Coconut Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|