Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
954 kcal
|
Rasva: 23,74g | Prot: 122,37g | Hh: 59,60g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, BONA BAR Протеин, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Пирог куриный. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Vici Креветки Королевские. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcheryakova_alena
|