Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1489 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 57,82g | Hh: 167,21g.
Aamiainen: Starbucks Sausage, Cheddar & Egg Breakfast Sandwich, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Snickers Coffee Creamer. Lounas: Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Pepsi Diet Pepsi, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sour Cream, Salsa, Jell-O Chocolate Pudding Cups. Päivällinen: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Pepperoni, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, English Muffin. Välipalat/Muut: Nabisco Chewy Chips Ahoy! with Reese's. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|