Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
768 kcal
|
Rasva: 12,84g | Prot: 30,28g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: Nestlé Chamyto, Great Value Biscoito Amanteigado , Banana Prata. Lounas: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Biscoito Integral, Açúcar, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Elegê Leite UHT Desnatado, Elegê Leite UHT Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 59,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _leticiam
|