Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1718 kcal
|
Rasva: 57,43g | Prot: 103,88g | Hh: 199,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Лаваш Армянский. Lounas: Коркунов Конфеты, Чай, Сырники из Обезжиренного Творога, Огурец (с Кожурой), Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Финик, Семга Слабосоленая, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Имбирное Печенье, Призма Яблоко Ред Делишес, Чай, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|