Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 65,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1521 kcal
|
Rasva: 54,61g | Prot: 131,35g | Hh: 131,40g.
Aamiainen: За Родину Тунец Натуральный Полосатый, Мёд, Сливочное Масло, Вологодское Молоко 1,5%, Манная Крупа. Lounas: Запеченный Картофель, Сметана 20%, Котлеты из индейки в духовке. Päivällinen: Золото Полесья Сыр Сливочный, Яйцо. Välipalat/Muut: Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marina210896
|