Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1222 kcal
|
Rasva: 46,38g | Prot: 37,73g | Hh: 125,90g.
Lounas: Donuts mit Schokoladenglasur, Starbucks Tomate Mozarella Focaccia. Päivällinen: Develey Burger Sauce, Magerquark, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Golden Toast Vollkorn Toast. Välipalat/Muut: Haferflocken, Crownfield Knusper Früchte Müsli, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|