Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1281 kcal
|
Rasva: 95,75g | Prot: 64,01g | Hh: 38,96g.
Lounas: Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Earth Grown Veggie Breakfast Links, Burman's Real Mayonnaise, Little Salad Bar Classic Coleslaw. Päivällinen: Pork Belly, Santa Sweets Grape Tomatoes, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil, 365 Everyday Value Broccoli Rabe, Earth Grown Chickenless Tenders, Nature's Soy Firm Tofu. Välipalat/Muut: Scallions or Spring Onions , Carrots , Radish, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Celery. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|