Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1871 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 68,21g | Hh: 249,99g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Suco Detox. Lounas: Yoki Farofa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Kibon Sorvete de Creme, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Välipalat/Muut: Abacaxi, Kiwi, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorrany1993
|